Многие думают, что уверенность — это врождённое качество. На самом деле это навык, который можно развить.
Занятия, связанные с движением, подачей и работой с телом, помогают:
- выпрямить осанку
- убрать скованность
- научиться держаться в любой ситуации
- чувствовать себя уверенно среди людей
И это влияет не только на внешний вид, но и на внутреннее состояние.